Immanuel Kant fue un filósofo prusiano de la Ilustración.​​​​ Fue el primero y más importante representante del criticismo y precursor del idealismo alemán. Es considerado como uno de los pensadores más influyentes de la Europa moderna y de la filosofía universal.

Somos personas que nos enfocamos más en los aspectos económicos, en ser el sustento de la casa, el bienestar de la familia, los hijos, el estudio, etc. y por ende tendemos a tener ciertas preocupaciones por otras cosas sin fijarnos en nuestro bienestar, es por ello que a continuación te daremos varias razones para que te animes a empezar de cero y hacer las paces con tu cuerpo, que empieces a quererte a ti mismo y veas los ciertos beneficios que esto te traerá, se trata de los  hábitos saludables en la vida.

La filosofía de Kant, específicamente el «imperativo categórico», se puede relacionar con hábitos saludables de varias maneras. Por ejemplo, al aplicar el principio de actuar de manera que nuestras acciones puedan convertirse en una ley universal, podríamos decir que adoptar hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente o comer alimentos nutritivos no solo beneficia a uno mismo, sino que también establece un ejemplo positivo para los demás.

con la alimentación ya que para ellos es normal desayunar a la 1 de la tarde y comer a las 6, 7 de la noche, haciendo así solo dos comidas al día, y de las colaciones ni se diga.

Además, al considerar que nuestras acciones deben ser juzgadas por su intención y no por sus consecuencias, podríamos aplicar esto a la formación de hábitos saludables al enfocarnos en nuestras intenciones positivas al adoptar estos hábitos, en lugar de obsesionarnos con los resultados inmediatos

En conclusión, la filosofía de Kant puede inspirarnos a adoptar hábitos saludables no solo por el beneficio personal, sino también por el impacto positivo que estos hábitos pueden tener en un nivel más amplio. El principio filosófico de Kant se conoce como el «imperativo categórico», que es una regla moral que debe ser seguida independientemente de las circunstancias. Kant argumenta que las acciones deben ser juzgadas por su intención y no por sus consecuencias, y que debemos actuar de manera que nuestras acciones puedan convertirse en una ley universal. Este principio es fundamental en la ética kantiana y ha tenido una gran influencia en la filosofía moral.