Autores: Castellanos Jiménez Melissa Adilenne, García Gómez Heidi Dorali, Herrera García Roxana Janeeli, López Morales Sury, Máximo Díaz Keyshia Viviana, Miguel Cruz José Cristian, Ríos Martínez Biinisa Jade.
Hoy en día vivimos en un mundo que se basa en estándares que impone la sociedad principalmente las redes sociales estamos tan acostumbrados a lo que vemos en las redes que pensamos que es la manera en la que tu debes actuar si bien en nuestra sociedad muestra que para llevar una vida saludable es mediante las dietas estrictas, el ejercicio extremo, consumir alimentos procesados para adquirir los mejores nutrientes, estas ideas son las que nos planta la sociedad en la que vivimos. Pero más bien hemos dejados a un lado todas las enseñanzas antiguas de grandes pensadores como Sócrates que nos trasmiten conocimientos que podemos implementar para llevar una vida saludable sin caer en excesos. «Es una vergüenza para un hombre envejecer sin ver la belleza y la fuerza de la que su cuerpo es capaz» -Sócrates (S/A, 2023)
En la antigua Grecia Sócrates, uno de los filósofos más influyentes de todos los tiempos, abordó temas que siguen siendo relevantes hoy en día. Entre sus reflexiones, destacan sus ideas sobre el cuerpo humano y su potencial. Sócrates plantea una perspectiva única sobre la relación entre la belleza y la fuerza del cuerpo en el proceso de envejecimiento. Sócrates no solo se preocupaba por el desarrollo intelectual, sino que también reconocía la importancia del cuidado físico. A través de una vida saludable con ejercicio físico, nutrición adecuada y el cuidado personal, Sócrates creía que se podía alcanzar un equilibrio entre el cuerpo y la mente, lo que conducía a una vida más plena y satisfactoria. En su visión, envejecer sin haber explorado y apreciado la capacidad de nuestro cuerpo era una oportunidad perdida que no se podía recuperar. (Maíquez, 2022)
También se enfocaba en la importancia de la moderación y el autocontrol en el cuidado del cuerpo. Sócrates, creía firmemente que el autoconocimiento era esencial para alcanzar la excelencia moral y el bienestar personal. (Montes, 2023)
También se enfocaba en la importancia de la moderación y el autocontrol en el cuidado del cuerpo. Sócrates, creía firmemente que el autoconocimiento era esencial para alcanzar la excelencia moral y el bienestar personal. (Montes, 2023) Para él, el exceso y la indulgencia eran obstáculos para alcanzar la verdadera belleza y fuerza física. En cambio, abogaba por la disciplina y el equilibrio en todas las cosas, esto permitía una conexión más profunda con uno mismo y con el mundo que nos rodea. “Conócete a Ti mismo” frase célebre de Sócrates, en el mundo actual solemos caer en los diversos excesos y esto no nos permite llevar una vida saludable con buenos hábitos un ejemplo de ellos es la gran cantidad de población mexicana que presenta obesidad. De acuerdo la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición en México. (Procuraduría Federal del Consumidor, 2021)
Es bien sabido que hoy en día los excesos son lo que más se presenta especialmente en los jóvenes estos tienden a caer en excesos de comida chatarra, bebidas azucaradas, redes sociales, video juegos, bebidas embriagantes, etc. Concientizar y tomar en cuenta las ideas de Sócrates sobre no caer en excesos llevando a cabo en tu vida diaria una moderación de las cosas y un autocontrol permitiendo una vida con buenos hábitos que te llevará a tener un bienestar físico y psicológico, además que permite mantener un equilibrio en tu día a día, gozando de buena salud para disfrutar experiencias de tu vida.
Referencias
Maíquez, E. G. (29 de marzo de 2022). Nueva Revista . Obtenido de Nueva Revista: https://www.nuevarevista.net/socrates-educador-del-caracter/
Montes, A. (30 de Diciembre de 2023). El enfoque de Sócrates sobre el autoconocimiento y su impacto en nuestra vida. Recuperado el 16 de Marzo de 2024, de AVEEC: https://aveec.org/pensamiento-critico/que-dice-socrates-del-autoconocimiento/?expanded_article=1
Procuraduría Federal del Consumidor. (18 de Mayo de 2021). Obesidad y sobrepeso. Menos kilos, más vida. Recuperado el 16 de Marzo de 2024, de gob.mx: https://www.gob.mx/profeco/documentos/obesidad-y-sobrepeso-menos-kilos-mas vida#:~:text=De%20acuerdo%20la%20Encuesta%20Nacional,a%C3%B1os%2035.6
S/A. (23 de septiembre de 2020). ObesiMad. Obtenido de ObesiMad: https://obesimad.com/habitos-de-vida-saludable/
S/A. (9 de Diciembre de 2023). 33 mejores frases filosóficas de Sócrates. Recuperado el 16 de Marzo de 2024, de Cuentos y Mitología: https://cuentosymitologia.com/frases-filosoficas-de-socrates/mitologia